ผักผลไม้พื้นบ้านราคาย่อมเยา ช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี คนญี่ปุ่นนิยมกิน ไทยมีขายตามตลาดทั่วไป “กระเจี๊ยบเขียว” หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า “ถั่วฝักยาวญี่ปุ่น” เป็นผักพื้นบ้านที่หาซื้อได้ง่ายในตลาดไทย และมีราคาไม่แพง โดยมีคุณสมบัติเด่นในการช่วยลดไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระเจี๊ยบเขียว…ของดีที่คนญี่ปุ่นยกให้เป็น “โสมเขียว” ที่ประเทศญี่ปุ่น กระเจี๊ยบเขียวถือเป็นหนึ่งในผักยอดนิยม ถูกนำไปประกอบอาหารหลากหลายเมนู ทั้งสลัด okura no aemono จนถึงการลวกกินแบบง่ายๆ เพราะจัดอยู่ในกลุ่มอาหารที่มีความเหนียวหนืดหรือ “neba neba foods” เช่น นัตโตะ สาหร่ายโมซึคุ และเห็ดเนเมโกะ ซึ่งเชื่อว่าช่วยเสริมสุขภาพระบบย่อยอาหารได้ดี คนญี่ปุ่นบางส่วนถึงกับขนานนามกระเจี๊ยบเขียวว่าเป็น “โสมเขียว” ที่ช่วยส่งเสริมอายุยืน ลดไขมันในเลือด ด้วยสารเมือกเหนียวในกระเจี๊ยบเขียว สิ่งที่ทำให้กระเจี๊ยบเขียวโดดเด่นคือสาร เมือกเหนียว (mucilage) ซึ่งสามารถจับกับคอเลสเตอรอลระหว่างการย่อยอาหาร และช่วยขับออกจากร่างกายทางระบบขับถ่าย …

ผลไม้ราคาถูก “กวาด” ไขมันในเลือดดีเยี่ยม ญี่ปุ่นยกเป็น “โสมเขียว” ไทยมีตามตลาดทั่วไป! Read More

ภาพห้องพักหอในมหาวิทยาลัยสุดช็อก นักศึกษารับไม่ได้ ผู้ปกครองเห็นแล้วแทบร้องไห้ ภาพห้องพักหอพักมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในจีนกำลังกลายเป็นไวรัล หลังนักศึกษาเปิดเผยสภาพห้องที่ไม่น่าอยู่ ทั้งสกปรก มีกลิ่นเหม็น และไม่มีความเป็นส่วนตัวแม้แต่น้อย จนทำให้ทั้งนักศึกษาและผู้ปกครองถึงกับช็อก “เรียนหนังสือไม่ใช่เพื่อมาทรมาน” ก่อนที่นักศึกษาจะเข้าเรียนมหาวิทยาลัย หลายครอบครัวมักมองว่าการใช้ชีวิตในหอพักเป็นเรื่องรอง ขอแค่มีที่นอนก็พอแล้ว ไม่จำเป็นต้องสะดวกสบายมากนัก แต่เมื่อได้เห็นสภาพจริงของบางหอพัก ผู้ปกครองจำนวนไม่น้อยถึงกับเปลี่ยนความคิด เพราะแม้ว่า “ไปเรียนไม่ใช่เพื่อความสบาย” ก็จริง แต่ก็ไม่ควรต้อง “ทนทรมาน” กับสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น ห้องน้ำที่ไม่มีประตูหรือผนังกั้น วางอยู่ใกล้เตียงนอนอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งสร้างความอึดอัดใจให้นักศึกษาอย่างมาก ห้องน้ำกลางห้องนอน กลิ่นเหม็นจนอยู่ไม่ได้ เหตุการณ์ล่าสุดเกิดขึ้นที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในเมืองกุ้ยโจว ประเทศจีน …

นศ.รับไม่ได้ “สภาพหอพัก” ผปค.เห็นแล้วจะร้องไห้ ใจสลายถาม ทำไมให้ลูกฉันอยู่ในที่แบบนี้? Read More

เกิดกระแสดราม่าในโลกออนไลน์ หลังผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งโพสต์ภาพบริเวณหน้าสนามสอบเข้าโรงเรียนชื่อดังแห่งหนึ่ง ที่สนามสอบเมืองทองธานี เมื่อวันที่ 7 มีนาคม 2569 พร้อมระบุว่า ภายในสนามสอบมีกฎห้ามนำเงินสดเข้าห้องสอบ หากฝ่าฝืนจะถือว่าเป็นการทุจริตและถูกตัดสิทธิ์เข้าสอบทันที  

ดราม่าสนั่น สนามสอบเข้าโรงเรียนดัง ห้ามพกเงิน นร.แห่ทิ้งถังขยะ! Read More

เตือนภัย! อาหาร 3 ประเภท ที่ไม่ควรนำไปใส่ใน “หม้อทอดไร้น้ำมัน” ทั้งเสียรสชาติ–ก่อมะเร็ง–อันตรายถึงขั้นระเบิ หม้อทอดไร้น้ำมัน กำลังกลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้ายอดนิยมในครัวเรือนปัจจุบัน ด้วยจุดเด่นที่สามารถทำให้อาหารกรอบอร่อยโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมากๆ อย่างไรก็ตาม หากใช้งานผิดวิธี หรือเลือกใช้กับอาหารที่ไม่เหมาะสม ก็อาจส่งผลเสียอย่างร้ายแรงได้เช่นเดียวกัน ไม่เพียงแต่อาหารจะไม่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง และแม้กระทั่งเกิดอุบัติเหตุไฟไหม้หรือระเบิดได อ้างอิงข้อมูลจากเว็บไซต์ SOHA ผู้เชี่ยวชาญได้เตือนว่า มีอาหารบางประเภทที่ “ห้ามเด็ดขาด” สำหรับการใช้งานหม้อทอดไร้น้ำมัน 1. ผักใบอ่อน ผักใบอ่อน เช่น ผักบุ้ง ผักกาด ผักโขม ฯลฯ ไม่เหมาะอย่างยิ่งกับการใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน …

เตือนแล้วนะ 3 อาหาร “ไม่ควร” ใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่อร่อย เสี่ยงมะเร็ง แถมอาจระเบิด!! Read More

อัจฉริยะไอทีจาก Huawei เสียชีวิตด้วยโรคร้ายในวัย 41 ทิ้ง 6 คำล้ำค่าให้ลูกชาย ที่พ่อแม่ทุกคนควรอ่าน เขาคือผู้มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนหัวเว่ย (Huawei) สู่การเป็น “ยักษ์ใหญ่เทคโนโลยี” ของโลก แต่ในขณะที่ชีวิตและอาชีพกำลังรุ่งโรจน์ เขากลับต้องล้มป่วยและจากไปอย่างไม่มีวันกลับ สิ่งที่เขาทิ้งไว้ให้ลูกชายตัวน้อย กลับกลายเป็น “ขุมทรัพย์ทางปัญญา” ที่ตราตรึงใจใครหลายคน จากเด็กชายในเมืองเล็ก สู่ผู้บริหารระดับสูงของหัวเว่ย “เว่ย เยี่ยนเจิ้ง”  เกิดในปี 1975 ที่เขตปกครองตนเองซินเจียง ประเทศจีน แม้จะเติบโตในครอบครัวธรรมดา แต่เขาโดดเด่นตั้งแต่ยังเล็ก ด้วยความมุ่งมั่นและผลการเรียนยอดเยี่ยม จนสามารถสอบเข้ามหาวิทยาลัยปักกิ่งได้สำเร็จ …

มะเร็งพรากอัจฉริยะ Huawei ก่อนตายทิ้ง “คำพูด 6 คำ” ไว้ให้ลูกชาย กลายเป็นมรดกล้ำค่า! Read More

ราคาทองวันนี้ประจำวันเสาร์ที่ 7 มีนาคม 2569 ประกาศครั้งเดียว เมื่อเวลา 09.31 น. พุ่งขึ้นพรวดเดียว 1,100 บาท สู่บริเวณ 77,800 บาท เทียบกับประกาศราคาซื้อขายครั้งสุดท้ายของเมื่อวาน(ศุกร์) ที่ระหว่างวันมีการประกาศราคาทองคำทั้งหมด 29 ครั้ง รวมราคาปรับตัวลดลง 300 บาท สู่บริเวณ 76,850 บาท ทองคำแท่ง 96.5% ขายออก บาทละ 77,950.00 บาท ทองคำแท่ง 96.5% …

พุ่งปรี๊ด! ราคาทองคำวันนี้ 7 มี.ค. 69 เปิดตลาด “ราคาพุ่งขึ้น” เช็กราคา ล่าสุดกี่บาท Read More

“หมอเจด”  รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์ข้อความระบุว่า เชื่อว่าหลายคนต้องเคยสงสัยว่า “อีสุกอีใส” กับ “งูสวัด” มันคือพี่น้องท้องเดียวกันหรือเปล่า ทำไมชื่อดูน่ากลัวพอกัน แล้วมันต่างกันยังไง อันตรายแค่ไหน? วันนี้ผมจะพามาไขความลับแบบสับ ๆ ฉบับเข้าใจง่าย 5 หัวข้อหลัก ให้หายสงสัยกันครับ 1. จุดกำเนิดจาก “ไวรัสตัวเดียวกัน” แต่คนละช่วงวัย ความจริงที่หลายคนไม่รู้คือ ทั้งอีสุกอีใส (Chickenpox) และงูสวัด (Shingles) เกิดจากไวรัสตัวเดียวกันเป๊ะ! ที่มีชื่อว่า Varicella …

เข้าใจผิดมานาน ชัดแล้ว “อีสุกอีใส กับ งูสวัด” ที่แท้ ต่างกันยังไง Read More

กลายเป็นไวรัลในเฟซบุ๊ก สำหรับเคสอุทาหรณ์ที่ถูกแชร์ออกไปกว่า 3 พันครั้ง โดยเป็นเรื่องราวของสาวท้องผูกจนอุจจาระไต่ขึ้นมาถึงช่องอก “วันนี้พี่ด้าเอาเคสหนึ่งมาเล่าให้ฟัง อยากให้ทุกคนระวังกันนะ มีสาวไต้หวันวัย 23 ปี ที่ท้องผูกนานถึง 17 วัน อุจจาระสะสมจนดันลำไส้ใหญ่ทะลุขึ้นไปถึงช่องอก เสี่ยงติดเชื้อรุนแรง ชีวิตเกือบไม่รอด” “โชคดีที่เธอเข้ารับการผ่าตัดทันเวลา แต่ต้องสูญเสียบางส่วนของลำไส้ไปตลอดชีวิต ฟังดูน่ากลัว แต่จริง ๆ แล้วเรื่องนี้เกิดจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ดื่มน้ำน้อย กินผักผลไม้น้อย หรือชอบกลั้นขับถ่าย” อยากฝากทุกคนเอาไว้ – …

เคสสุดช็อก! สาวท้องผูกไม่ยอมถ่าย 17 วันจน “อุจจาระดันขึ้นอก” หมอชี้ 6 วิธีป้องกัน Read More

แม่เอะใจ ลูกสาว 3 ขวบ กลับจาก รร.อนุบาล ร้องบอกซ้ำๆ “ฉี่ไม่ออก” ถอดกางเกงดูถึงกับร้องไห้! ปัจจุบันมีผู้ปกครองหลายครอบครัวที่ต้องเลือกส่งลูกไปโรงเรียนอนุบาลให้เร็วที่สุด เพื่อที่ตนเองจะได้มีเวลาออกไปทำงานหารายได้มาจุนเจือครอบครัว และในฐานะพ่อแม่ย่อมหวังว่าลูกๆ ปรับตัวเข้ากับชีวิตส่วนรวมและเข้ากับสังคมได้โดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตาม การส่งเด็กเข้าสู่สังคมส่วนรวมเร็วเกินไป อาจส่งผลเสียที่ไม่คาดคิดได้ และไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของลูก ดังเช่นเรื่องราวของคุณแม่คนหนึ่งในต่างประเทศ ที่ได้ออกมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับผู้ปกครองคนอื่นๆ หลังจากได้ส่งลูกสาวอายุ 3 ขวบเข้าโรงเรียนอนุบาล ในตอนแรกเธอรู้สึกมีความสุขและโล่งใจมากที่ลูกสาวได้ปรับตัวเข้ากับชีวิตในโรงเรียนได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม วันหนึ่งหลังจากกลับจากโรงเรียน ลูกสาวก็จับกางเกงแน่นและพูดซ้ำๆ ว่า “หนูฉี่ไม่ได้” พฤติกรรมที่แปลกไปของลูกสาวทำให้ผู้เป็นแม่สับสน เพราะตามปกติลูกสามารถกางเกงไปเข้าห้องน้ำได้ด้วยตัวเองเป็นอย่างดี แล้วทำไมจู่ๆ …

ลูกสาว 3 ขวบ กลับจาก รร.อนุบาล ร้องซ้ำๆ “ฉี่ไม่ออก” แม่ถอดกางเกงดู โกรธจนร้องไห้! Read More

ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่คำสั่งนายกรัฐมนตรี กำหนดมาตรการรับมือความเสี่ยงขาดแคลนน้ำมันเชื้อเพลิง หลังสถานการณ์ความขัดแย้งในตะวันออกกลางทวีความตึงเครียด กระทบเส้นทางขนส่งสำคัญของโลก โดยสั่งระงับการส่งออกน้ำมันบางประเภทชั่วคราว พร้อมกำหนดให้ผู้ค้าน้ำมันเพิ่มปริมาณสำรองในประเทศ เพื่อรักษาเสถียรภาพด้านพลังงานและป้องกันผลกระทบต่อประเทศไทย ราชกิจจานุเบกษา คำสั่งนายกรัฐมนตรี ที่ ๒/๒๕๖๙ เรื่อง กำหนดมาตรการเพื่อแก้ไขและป้องกันภาวะการขาดแคลนน้ำมันเชื้อเพลิง โดยที่สถานการณ์ความขัดแย้งระหว่างสหรัฐอเมริกา-อิสราเอล และอิหร่านได้ทวีความตึงเครียดและนำไปสู่การตอบโต้อย่างรุนแรง โดยการโจมตีทางอากาศต่อพื้นที่ยุทธศาสตร์ที่สำคัญหลายแห่งในตะวันออกกลาง ตลอดจนการยกระดับการจำกัดเส้นทางเดินเรือขนส่งสินค้าในอ่าวเปอร์เซียและช่องแคบฮอร์มุซ ซึ่งเป็นเส้นทางขนส่งสำคัญที่จะส่งผลกระทบต่ออุปทานด้านน้ำมันเชื้อเพลิงของประเทศไทย อีกทั้งไม่สามารถคาดการณ์ได้ว่าสถานการณ์จะยุติเมื่อใด เพื่อป้องกันและแก้ไขปัญหาการขาดแคลนน้ำมันเชื้อเพลิง อาศัยอำนาจตามความในมาตรา ๓ แห่งพระราชกำหนดแก้ไขและป้องกันภาวะการขาดแคลนน้ำมันเชื้อเพลิง พ.ศ. ๒๕๑๖ นายกรัฐมนตรีจึงออกคำสั่งไว้ ดังต่อไปนี้ ข้อ ๑ คำสั่งนี้ให้ใช้บังคับตั้งแต่วันประกาศในราชกิจจานุเบกษาเป็นต้นไป …

ราชกิจจาฯ นายกสั่งด่วน ระงับส่งออกน้ำมันชั่วคราว ป้องกันขาดแคลน รับมือวิกฤติตะวันออกกลาง Read More